本日は、赤坂のインターナショナル福祉スクールにて
初任者研修の講師をやらせて頂きました！！
先月は、コミュニケーションの授業や体の仕組みについてを
やらせて頂きました！
今回のテーマは、
ボディメカニクスなどの、体のしくみの基礎的理解と
生活と家事です( ´ ▽ ` )
ボディメカニクスでは、二人一組になって頂き、
手押し相撲をして頂きました。
①まずは普通に、対決をして頂きます！
②負けた方が足を左右に広げて。勝った方は足を閉じて直立に！
③負けた方が足を前後に広げて。勝った方は足を左右に広げて。
④次は負けた方が腰を落として・・・・
などなどなど
何度も手押し相撲をやって頂きました（笑）
このゲームから、
「足を広げた方が、安定する」
「足は左右より前後に広げた方がいい」
「立ってるよし膝を曲げて腰を落とした方が安定する」
など、たくさんのことを学べるんです✨✨
あとこんなことも。
「２０秒かけてゆっくり立ち上がってくださ〜い」
きついですが、ゆっくりゆっくり立って頂き、
自分の姿勢、体重移動、頭の位置を感じ取って頂きました。
頭を前に出して前傾姿勢になり、お尻が浮き、立ち上がる。
当たり前のことですが、改めて自分の体で感じ取って頂きました！
立ち上がりの介助、見守りは、介護の現場では
数えきれないほどさせて頂きます。
体のしくみを覚えて
適切な声かけ、介助をしましょう❤️
皆さん、１日お疲れ様でした❤️❤️
